什么是康养1、康养，即健康养生，是一种综合性的生活方式和理念，旨在通过科学、合理的生活方式、饮食习惯、运动锻炼、心理调适等多种手段，维护和提升个体的身心健康，预防疾病，延缓衰老，提高生活质量。康养不仅仅是对身体健康的关注，更涵盖了心理健康、社会适应能力等多个方面，是一种全方位、全周期的健康管理模式